Lacs alpins, forêts, cascades et montagnes : six itinéraires pour marcher au frais dans le Trentin-Haut-Adige entre panoramas émouvants, traditions et le spectacle des Dolomites
Trentin-Haut-Adige : six balades d’août en quête de fraîcheur
En été, le Trentin-Haut-Adige est un véritable paradis pour les passionnés de randonnée.
Le spectacle des Dolomites offre des émotions uniques, les panoramas coupent le souffle, les lacs sont des joyaux bleus enchâssés entre les montagnes, les refuges racontent des traditions et l’accueil.
Et puis, dans ce décor féerique, on peut profiter d’une agréable fraîcheur le long d’itinéraires en altitude et au milieu des forêts.
Pour planifier et organiser la randonnée, on peut utiliser l’application Wikiloc.
Nous l’avons fait aussi, et ceux que nous vous proposons sont six magnifiques itinéraires panoramiques à la recherche du frais dans le Trentin-Haut-Adige.
1 – Lac de Braies, spectacle d’eau entre les Dolomites
Le lac de Braies est l’une des destinations les plus photographiées du Haut-Adige, avec le spectacle de l’eau qui reflète les Dolomites.
Au cœur des montagnes, le lac se trouve au pied de la Croda del Becco, entouré de forêts et de hautes parois rocheuses.
Ph.: Gettyimages/jahmaica
La boucle part d’Oberhaus, rejoint les rives du lac et poursuit à travers la forêt, des passerelles, de petits ponts et des marches, offrant des points d’observation variés sur la Croda del Becco et sur les eaux d’un vert émeraude.
L’itinéraire mesure environ 7 kilomètres, avec un dénivelé positif de 229 mètres, et il est plutôt facile, à la portée de tous.
Le temps effectif de marche est d’un peu plus de deux heures, auxquelles s’ajoutent les pauses pour les photos et pour la chapelle donnant sur la rive.
Le chemin convient même à ceux qui ne réalisent pas régulièrement de longues randonnées, toutefois il faut des chaussures à bonne semelle pour les sections les plus irrégulières.
En août, il est conseillé d’arriver en début de matinée pour profiter du lac dans le calme.
Du 1er juillet au 15 septembre 2026, entre 9h et 16h, l’accès automobile à la Vallée de Braies n’est autorisé que sur réservation ou avec un permis; les transports publics, le vélo et l’accès à pied restent disponibles.
_La description de l’itinéraire sur Wikiloc
2 – Val di Funes, sous les parois des Odle sur le sentier Adolf Munkel
La Val di Funes s’ouvre aux pieds des Odle, entre forêts, alpages et certaines des parois les plus spectaculaires des Dolomites.
Le sentier Adolf Munkel fait le tour d’un des paysages les plus connus des montagnes du Trentin-Haut-Adige.
On part du parking de Malga Zannes et on s’aventure immédiatement dans la forêt de conifères, où l’ombre accompagne une bonne partie de l’ascension.
En approchant des alpages, les parois escarpées des Odle commencent à apparaître parmi les arbres.
Ph.: Gettyimages/David Chang
Le parcours forme une boucle d’environ 9,7 kilomètres, avec un peu plus de 400 mètres de dénivelé.
Tout au long du trajet, on croise la Dusler Alm, le Rifugio delle Odle-Geisler Alm et Malga Casnago, des points idéaux pour une pause devant les aiguilles dolomitiques.
La difficulté est modérée, mais il n’y a pas de passages alpins ni de sections équipées : il faut surtout l’habitude de marcher en montée et prévoir une demi-journée.
Le sentier demande environ deux heures de marche, qui se transforment facilement en quatre en incluant les pauses pour admirer le panorama et le déjeuner.
L’alternance entre forêts et prairies d’altitude permet de rester au frais et d’éviter le soleil du fond de vallée sur de longues portions.
Le sentier mène directement au pied des Odle et convient aussi aux familles habituées à la marche en montagne.
_La description de l’itinéraire sur Wikiloc
3 – Alpe di Siusi, l’anneau panoramique de la Bullaccia
L’Alpe di Siusi offre des panoramas extraordinaires, des chalets isolés et des sentiers qui traversent des prairies à environ 2 000 mètres d’altitude.
Il s’agit du plus vaste altopiano d’Europe, entre malghes et vues sur des montagnes parmi les plus célèbres du monde.
L’itinéraire part de Compatsch et monte le long du sentier 14, puis continue sur la Bullaccia entre pâturages, bancs panoramiques et refuges où il est possible de se restaurer.
Ph.: Gettyimages/Milena Pigdanowicz-Fidera
Le trajet mesure environ 9,4 kilomètres et présente 404 mètres de dénivelé positif.
Le tracé passe près de l’Arnica Hütte, atteint le point panoramique de la Bullaccia et revient vers la Baita Tschötsch et la gare des remontées mécaniques.
Il est de difficulté modérée, mais il reste sur des sentiers de randonnée faciles à suivre, sans passages techniques.
Le sentier se parcourt en environ deux heures et demie; avec les pauses dans les chalets et pour profiter pleinement de la promenade, il vaut mieux compter au moins une demi-journée.
Les prairies, les chalets en bois et les montagnes qui entourent l’altopiano offrent de nombreux panoramas dignes des plus beaux paysages dolaitiques, sans avoir à gravir les ascensions les plus difficiles.
_La description de l’itinéraire sur Wikiloc
4 – Lac de Carezza, l’anneau fascinant dans la forêt Latemar
Le lac de Carezza est célèbre pour ses nuances vertes et bleues de l’eau et pour le profil du Latemar qui se reflète sur la surface lors des journées claires.
Cet itinéraire en boucle permet d’aller au-delà du court tronçon fréquenté par les visiteurs et de marcher à l’ombre des forêts qui entourent le lac.
Ph.: Gettyimages/Unaihuiziphotography
L’anneau mesure environ 6,4 kilomètres, avec un dénivelé positif de seulement 133 mètres.
Il part de la zone des remontées mécaniques de Carezza, traverse le village, atteint le lac et revient par un chemin différent, passant aussi près d’un petit pont suspendu.
L’itinéraire est facile et dure environ une heure et 45 minutes: idéal pour une matinée tranquille, adaptée aux familles et à ceux qui souhaitent marcher sans affronter de longues montées.
Les arbres garantissent plusieurs tronçons ombragés, tandis que la cotation au-dessus de 1 500 mètres assure une fraîcheur suffisante pour se détendre et se sentir bien.
_La description de l’itinéraire sur Wikiloc
5 – Val Venegia, entre malghe et panoramas sur les Pale di San Martino
La Val Venegia se situe dans la partie nord du Parc naturel Paneveggio-Pale di San Martino et est traversée par le torrent Travignolo.
La vallée s’ouvre lentement devant les célèbres et magnifiques Pale, qui finissent par apparaître et émouvoir.
Des bosquets, des torrents et des prairies accompagnent le chemin jusqu’à ce que les parois dolomitques occupent presque tout l’horizon.
L’itinéraire en boucle part depuis la zone du Passo Rolle et passe par Capanna Cervino, Baita Segantini, Malga Venegiota et Malga Juribello.
Ph.: Gettyimages/gcammino
Le tracé mesure environ 13,6 kilomètres, avec près de 500 mètres de dénivelé et un peu plus de quatre heures de marche effective.
C’est une excursion de difficulté modérée, mais plus longue que les précédentes.
La montée initiale vers Capanna Cervino et Baita Segantini demande un peu de souffle; une fois le point le plus haut atteint, le parcours descend entre prairies et malghe au centre de la vallée.
On marche pendant la majeure partie de la journée entre 1 800 et plus de 2 200 mètres, avec des températures agréables.
Les pauses près des malghe permettent de partager le parcours, tandis que Baita Segantini offre l’un des aperçus les plus connus sur le Cimon della Pala dans le Trentin-Haut-Adige.
_La description de l’itinéraire sur Wikiloc
6 – Val di Rabbi, du pont suspendu aux malghe dans la forêt
La Val di Rabbi est une vallée latérale de la Val di Sole dans le Trentin-Haut-Adige, caractérisée par des forêts, des torrents et des cascades au sein du Parc national du Stelvio.
Des forêts denses, des torrents et des cascades font de la vallée l’une des options les plus adaptées pour les journées chaudes.
L’itinéraire part de Plan et se dirige vers la zone du pont suspendu sur le ruisseau Ragaiolo, puis continue vers Malga Fratte, locality Coler et Malga Stablasolo.
Ph.: Gettyimages/misterbike
L’anneau fait environ 10 kilomètres et présente un dénivelé positif de 470 mètres.
La difficulté est modérée mais la montée à travers la forêt est continue et demande un minimum d’entraînement.
Le sentier requiert environ deux heures et demie de marche, mais les pauses, les déviations et le passage du pont peuvent faire occuper une bonne partie de la journée.
Et juste: la beauté de ces lieux est telle qu’il faut en profiter sans se presser.
Le pont se trouve à environ 60 mètres au-dessus de la cascade du Ragaiolo et c’est l’une des images les plus célèbres de la vallée.
Après la traversée, on peut continuer vers Malga Fratte ou allonger la boucle jusqu’à Coler et Malga Stablasolo.
La forêt protège du soleil pendant de longues portions et la proximité de l’eau des torrents et des cascades rend la marche particulièrement agréable.
Le parcours se déroule au sein du Parc national du Stelvio.
_La description de l’itinéraire sur Wikiloc
