Godiamoci l’inizio dell’autunno sui sentieri valdostani: un trekking panoramico con vista sul Monte Rosa, tra torrenti, boschi e pascoli, immersi nella natura alpina e nelle tradizioni autentiche della montagna
15 septembre 2026 – 10:15
Val d’Ayas: promenade de début d’automne avec vue sur le Monte Rosa
La Val d’Ayas, nichée au pied du Monte Rosa, est l’une des vallées les plus fascinantes de la Vallée d’Aoste.
À l’aube de l’automne, lorsque l’air devient clair et que les couleurs des forêts se réchauffent, elle se révèle sous son meilleur jour : des journées lumineuses, des panoramas généreux et la possibilité de marcher avec des températures idéales.
L’un des itinéraires les plus intéressants pour ceux qui recherchent une promenade en pleine nature, mais riche aussi en suggestions historiques, est celui qui mène à l’Alpe Metsan.
Un endroit qui offre une vue privilégiée sur le Monte Rosa et qui invite à s’y arrêter grâce à son agritourisme et à son petit lac alpin.
La randonnée se déploie en partie le long du tracé du rio Courtod, une œuvre ingénierante médiévale qui témoigne de la ténacité et de la vision des habitants de la vallée il y a des siècles, capables de canaliser l’eau des altitudes élevées jusqu’aux champs cultivés des villages en aval.
L’itinéraire: marcher le long du rio Courtod
Le point de départ de l’escursion se situe à Barmasc, accessible en voiture depuis Antagnod ou à pied par le sentier 56.
Ici, à environ 1820 mètres d’altitude, on s’engage sur une petite route asphaltée qui monte doucement vers l’Alpe Metsan.
La première partie du chemin est facile, immergée dans un paysage ouvert et lumineux.
Après un virage et une bifurcation, la route devient une piste et s’enfonce au cœur de la vallée.
Ph.: Gettyimages/e55evu
À 1980 mètres, on tourne à droite, et peu après on rencontre le rio Courtod, le fil conducteur de cet itinéraire.
Sans le traverser, on suit un tratturo plat qui longe le cours d’eau, marqué des tacques jaunes n° 5.
Le rio Courtod est bien plus qu’un simple ruisseau de montagne: construit entre 1393 et 1433, il fut voulu par les valligiani qui obtinrent l’autorisation du comte Ibleto de Challant en échange d’une concession.
Le canal recueillait les eaux de la partie médiane de la vallée et les conduisait jusqu’aux cultures de Saint-Vincent, Emarèse et Challand-Saint-Anselme, assurant irrigation et prospérité aux communautés de fondovalle.
Après des siècles d’utilisation, il fut abandonné à la suite de la peste de 1630 et resta en état de délabrement jusqu’aux années soixante-dix du XXe siècle, quand il fut restauré dans le cadre d’un important programme de réhabilitation.
Marcher le long de son tracé revient ainsi à parcourir un fragment d’histoire, une œuvre qui unit ingéniosité humaine et nécessité de survie.
Le sentier, que l’on suit pendant environ 35-40 minutes, est doux et jamais exigeant: il traverse des prairies et des clairières, s’enfonce dans une forêt de conifères et offre sans cesse de nouveaux aperçus.
Entre les troncs, se devine de temps à autre le profil du Monte Rosa et les montagnes environnantes, tandis que le murmure de l’eau accompagne constamment la marche.
On atteint une captation qui marque le point où le rio n’est plus utilisé, puis on revient sur ses pas jusqu’au bifurcation bien signalé qui mène à l’Alpe Metsan.
L’arrivée à l’Alpe Metsan et le retour
Depuis le bifurcation, on tourne à droite et on entame la dernière portion de la montée, longeant une clôture qui mène au cœur de l’alpage.
Ici se trouve l’agritourisme La Tchavana, niché dans un cadre idyllique: des prairies ondulantes, un petit étang qui reflète les sommets environnants et, à l’arrière-plan, la masse imposante du Monte Rosa.
Ph.: Gettyimages/Elliott Bignell
C’est un endroit qui invite à faire une pause, à déguster un déjeuner simple composé de produits locaux ou simplement à contempler la montagne.
Metsan est en effet une terrasse naturelle qui permet d’embrasser d’un seul regard une grande partie de la Val d’Ayas et de ressentir le sentiment de paix qui caractérise ces espaces alpins.
Le retour s’effectue le long d’un chemin empierré qui se dirige vers le sud.
Après une portion presque plate, la route descend fortement pour se rejoindre au bifurcation à 1990 mètres, au début du sentier longeant le rio Courtod.
D’ici, on parcourt à nouveau le tracé suivi à la montée, jusqu’à revenir au parking de Barmasc.
L’itinéraire tout entier ne présente pas de difficultés techniques et est accessible à toute personne ayant un minimum d’entraînement, ce qui en fait une excursion idéale pour les familles avec enfants.
Ce qui rend cette escapade si spéciale ne réside pas seulement dans les panoramas ou dans la présence du Monte Rosa, mais aussi dans la possibilité de toucher du doigt une histoire longue de siècles, faite d’ingéniosité et de résilience, et de vivre un contact direct avec la nature de la Vallée d’Aoste.
La randonnée jusqu’à l’Alpe Metsan est ainsi une expérience complète: elle unit la découverte d’une œuvre hydraulique médiévale à la beauté de la montagne alpine, le plaisir d’une marche douce à la richesse culturelle d’une vallée qui a su préserver son identité.
En fin d’été, lorsque les journées restent longues mais que la lumière devient plus limpide, cette excursion représente l’un des moyens les plus suggestifs de connaître la Val d’Ayas, en se laissant envelopper par le silence des bois, l’énergie des pâturages et la grandeur du Monte Rosa qui veille, éternel, sur cet angle des Alpes.
Informations utiles
Fiche Technique Barmasc – Alpe Métsan (via Ru Courtod)
Départ: Parking de Barmasc (environ 1898 m d’altitude)
Arrivée: Alpe Métsan / Agriturismo La Tchavana (environ 2000 m d’altitude)
Dénivelé positif: environ 180–194 m
Distance: environ 5.6 km (aller)
Durée estimée: 1 h – 1 h 30 min (aller)
1 h 45 min indiqués également par LoveVdA
Difficulté: T (Touriste / facile)
Signalétique: Tracé n. 5 (taches jaunes)
Période conseillée: de juin à septembre
À l’Alpe Metsan il est possible de visiter un agriturismo, géré par la famille Bagnod, à l’extérieur duquel un joli étang a été aménagé, dans lequel se reflètent la Testa Grigia et le Zerbion.
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