De Riomaggiore à Monterosso le long de la côte orientale du littoral ligurien: falaises, vignobles, tours anti-pirates et caves du Sciacchetrà. L’itinéraire étape par étape, avec variantes, avertissements et contacts utiles pour marcher dans le Parc
21 septembre 2026 – 12:25
À l’automne les Cinque Terre se dévoilent sous un charme différent.
Le tourisme de masse est désormais un souvenir lointain et les petits villages reprennent leur nature la plus authentique, tout à découvrir entre mer, histoire et saveurs.
C’est le moment idéal pour les traverser à pied, de Riomaggiore à Monterosso, dans un paysage Patrimoine de l’Humanité.
La côte qui envoûta les poètes
« Moi, telle l’hirondelle d’Anacréon, j’ai quitté mon Nil et suis venu ici pour l’été, dans une maison isolée face à la mer et entourée par le doux et sublime paysage du Golfe de La Spezia ». Ce sont les paroles de Percy Bysshe Shelley.
Ph.: Gettyimages/RicoK69
Ces lieux du Levant ligurien abritent des recoins et des émotions chères aux écrivains, artistes et grands poètes : outre Shelley, Lord Byron, Henry Morton Stanley et le ligurien Eugenio Montale.
Cantate et aimés par les poètes, les Cinque Terre sont l’un des coins les plus fascinants d’une région qui ne manque pas d’émotions.
Dix-huit kilomètres de falaise
Dix-huit kilomètres de falaise, surplombée par des montagnes qui courent parallèlement à la côte.
Un environnement apparemment inaccessible, où le Ligurien, tenace, a planté ses racines.
Sur la roche nue et brute il a construit ses maisons colorées, serrées les unes contre les autres et séparées seulement par de minuscules carruggi que le soleil n’embrasse jamais.
De Riomaggiore à Manarola sur le Sentier de l’Amour
On part de la Église Saint-Jean-Baptiste de Riomaggiore.
Lorsque les conditions le permettent et que le sentier est ouvert au public, on suit la Via dell’Amore jusqu’à Manarola, le long d’un tronçon de côte marqué par les curieuses plis des arenaires zonées de Riomaggiore.
Les maisons de Manarola s’élèvent à gauche du canal du Groppo, un rio autrefois traversé par de pittoresques petits ponts.
De Manarola à Corniglia, les 377 marches sur la mer
Après avoir admiré l’église Saint-Lorenzo, on poursuit sur le sentier n° 2, en délaissant près d’une chapelle la variante qui monte vers Volastra.
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Le chemin traverse la garigue de léotins et d’euphorbes arborees, avec vue sur les plis argileux du Complexe de Canetolo, dominés par Corniglia, à 250 mètres d’altitude.
On effleure la plage, née de la construction de l’ancienne ligne ferroviaire, et l’on affronte les 377 marches qui séparent Corniglia de la mer.
Au sommet attendent le bourg et la splendide façade du XIVe siècle de l’église paroissiale Saint-Pierre.
Vers Vernazza, entre vignobles, oliviers et Erica arborea
Au-delà du village, d’abord les vignobles puis la garigue argentée des oliviers accompagnent le randonneur vers Vernazza.
Après avoir dépassé la Casa Zattera, on rencontre un premier point de vue sur la plage sous-jacente du Guvano et un second à Prevo, à 200 mètres, surplombant la côte orientale.
Le paysage est dominé par de très basses pergolas, protégées par le sirocco et le libeccio, avec des parois de rameaux entrelacés d’erica arborea.
Vernazza, désormais proche, apparaît comme un vaisseau projeté sur la mer: son mât principal est la tour de guet cylindrique du Château Doria.
En descendant au village, une ruelle pittoresque se détache du carruggio principal de Via Roma.
De Vernazza à Monterosso, villages médiévaux et saveurs anciennes
Quitte Vernazza, on atteint la Costa Messorano, la vallée de Cravarla, la Costa Linaro et la petite vallée du Fosso Mulinaro.
On rejoint ainsi la cuvette d’Acquapendente, où entre vignobles et jardins de citrons le sentier n° 2 commence à descendre rapidement vers le bunker de Punta Corona.
A Monterosso al Mare, sur la Place Garibaldi, se dresse l’Église Saint-Jean-Baptiste, avec sa façade gothique à bandes blanches et noires et le magnifique rosace.
Le clocher, à l’origine, était une tour anti-pirates.
Dans les gares de La Spezia, Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza et Monterosso al Mare on peut acheter la Cinque Terre Card, qui donne accès à tous les sentiers et à tous les services offerts par l’Ente Parco.
Marcher les Cinque Terre en automne signifie les rencontrer dans leur dimension la plus authentique, loin de la foule.
Un pas après l’autre, entre vignobles, oliviers et villages accrochés à la roche, on comprend pourquoi poètes et voyageurs ont choisi cette côte comme refuge, et combien de ténacité a été nécessaire à l’homme pour l’habiter.
Déviations intéressantes
Pour ceux qui veulent changer de perspective sur le parcours, il existe quelques variantes.
_ Variante de Riomaggiore à Manarola
531 Riomaggiore – Manarola (via Beccara)
_ Variante de Manarola à Corniglia
506 (ex n. 6) Manarola – Bifurcation n. 1 (Sella di Monte Marvede)
586 (ex n. 6D) Volastra – Case Pianca
587 (ex n. 7A) Corniglia – Cigoletta
Trekking et dégustation : les caves du Sciacchetrà
Tout au long du parcours il est possible de faire halte dans certaines caves pour déguster ou acheter le Cinque Terre Sciacchetrà Doc, le vin héroïque des Cinque Terre.
_ Monterosso – Cantina Buranco
_ Volastra – Cantina Capellini
_ Groppo di Manarola – Cantina Cinque Terre
_ Vernazza – Cantina Cheo
_ Riomaggiore – Cantine Litan
_ Riomaggiore – Uwabio
Avant de partir, un avertissement important
Suite aux inondations des années passées et aux travaux de consolidation qui ont suivi, certains tronçons du sentier pourraient être fermés pour maintenance au moment de l’excursion.
Avant de s’élancer, il convient de vérifier l’état des sentiers sur le site officiel du Parc, ou de contacter les centres d’accueil listés plus bas.
